Осознанность в повседневной жизни
В повседневной речи осознанность означает умение замечать, что происходит с вами и вокруг вас в данный момент. Например, различить усталость и раздражение в разговоре или заметить, что вы уже несколько минут делаете что-то машинально.
Подробнее
В психологии внимание к настоящему моменту может быть частью упражнений и терапии. В христианской традиции внимание в молитве связано с обращением к Богу. Эти темы полезно рассматривать в их собственном контексте. В подборке есть книги о внимании, тишине и обыденной жизни.
