«Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле» — книга американского диетолога и специалиста по питанию Риты Мэддэн о том, что несомненно важно для каждого человека, в том числе верующего — здоровом и правильном подходе к пище.

Культ здорового питания сегодня смело можно назвать одним из самых популярных и ежегодно собирающих все большее число приверженцев. А как еще современному человеку, памятуя о священной обязанности заботиться о своем теле и здоровье и при этом не уходя в крайности, сохранить разумный подход к составлению рациона? Книга Риты Мэдден дает потрясающий ответ на этот вопрос, возвращая человеку глубокий, духовный взгляд на процесс принятия пищи: это не просто способ насытиться и восполнить силы, а таинственное, священное делание; время, проведенное в Божьем присутствии.

• необычный для нашей культуры взгляд на трапезу как на священнодействие;

• отношение к посту, как к времени, которое готовит наши сердце, ум и тело к всеобъемлющей радости Праздника;

• информацию о влиянии стресса на наш вес и здоровье;

• полезные рекомендации по полезному, сбалансированному питанию и активному образу жизни;

• подборку постных рецептов, которые внесут приятные изменения в ваше привычное меню.

• тем, кто тщательно следит за своим рационом;

• верующим людям, которые регулярно постятся и хотят провести это время с пользой для души и тела;

• всем, кто только собирается вступить на путь поста и задается вопросом, какую роль в нем играет пища.

1. вдумчивое отношение к здоровью человека и его системе питания, подкрепленное уходящими вглубь веков церковными традициями и актуальной научной и медицинской информацией;

2. Рита Мэддэн — дипломированный специалист в сфере питания и диетологии, исповедующий православие;

3. книга предполагает не просто прочтение, но и активное применение на практике всех описанных методик и подходов: в конце каждой главы есть небольшие задания, которые помогут читателю отыскать точку равновесия между заботой о «тленном и духовном»;

4. живая авторская речь и близкие каждому читателю жизненные примеры;

5. простые и вкусные рецепты постных блюд, приведенные в приложении к книге..