Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле

Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле

Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле

455 455 р Купить

Описание

«Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле» — книга американского диетолога и специалиста по питанию Риты Мэддэн о том, что несомненно важно для каждого человека, в том числе верующего — здоровом и правильном подходе к пище.

Культ здорового питания сегодня смело можно назвать одним из самых популярных и ежегодно собирающих все большее число приверженцев. А как еще современному человеку, памятуя о священной обязанности заботиться о своем теле и здоровье и при этом не уходя в крайности, сохранить разумный подход к составлению рациона? Книга Риты Мэдден дает потрясающий ответ на этот вопрос, возвращая человеку глубокий, духовный взгляд на процесс принятия пищи: это не просто способ насытиться и восполнить силы, а таинственное, священное делание; время, проведенное в Божьем присутствии.

Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле

В книге вы найдете:

  • необычный для нашей культуры взгляд на трапезу как на священнодействие;

  • отношение к посту, как к времени, которое готовит наши сердце, ум и тело к всеобъемлющей радости Праздника;

  • информацию о влиянии стресса на наш вес и здоровье;

  • полезные рекомендации по полезному, сбалансированному питанию и активному образу жизни;

  • подборку постных рецептов, которые внесут приятные изменения в ваше привычное меню.

Кому будет интересно это издание:

  • тем, кто тщательно следит за своим рационом;

  • верующим людям, которые регулярно постятся и хотят провести это время с пользой для души и тела;

  • всем, кто только собирается вступить на путь поста и задается вопросом, какую роль в нем играет пища.

5 причин купить книгу «Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле»:

  1. вдумчивое отношение к здоровью человека и его системе питания, подкрепленное уходящими вглубь веков церковными традициями и актуальной научной и медицинской информацией;

  2. Рита Мэддэн — дипломированный специалист в сфере питания и диетологии, исповедующий православие;

  3. книга предполагает не просто прочтение, но и активное применение на практике всех описанных методик и подходов: в конце каждой главы есть небольшие задания, которые помогут читателю отыскать точку равновесия между заботой о «тленном и духовном»;

  4. живая авторская речь и близкие каждому читателю жизненные примеры;

  5. простые и вкусные рецепты постных блюд, приведенные в приложении к книге..

О книге

  • Год издания: 2020
  • Страниц: 224 стр.
  • Формат: 84X108/32
  • Обложка: твёрдая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN 978-5-907202-88-7
  • Допущено к распространению Издательским советом Русской Православной Церкви ИС Р20-920-0731
Скрыть подробное описание

Об авторе

Рита Мэддэн — американский диетолог-нутрициолог, директор по вопросам питания компании Mediterranean Wellness («Средиземноморское здоровье»), которая специализируется на программах разумной потери и поддержания веса, а также на профилактике и лечении хронических заболеваний.

Окончила Университет Лома-Линда (Калифорния, США), где получила степень магистра общественного здравоохранения. Ведет подкаст на православном радио Ancient Faith («Древняя вера»), где рассказывает о питании и здоровье в свете православной веры.


Отзывы (1)

Мария Стрельчук
12.08.2020

Никогда не знаешь, чего ждать от книги. Я ожидала, что "Еда, вера, пост" - про то, как правильно питаться, как подбирать продукты, которые будут полезны для твоего организма и пр. Но нет. Книга не только и, может даже, не столько про еду, сколько про разумное, ответственное, взвешенное отношение к своему телу, голове и эмоциям - и как результат - радостную жизнь, наполненную благодарностью. Звучит пафосно? Ну и пусть. Меня эта книга вдохновила. Она довольно простая, читается легко и быстро. Меня не погружали в основы химии и биологии, чтобы рассказать, что, когда и как есть. Не рассказывали про высчитывание калорий или наиболее эффективные физические упражнения. Но подсказали разные лайфхаки (простые для исполнения), которые могут сделать жизнь приятнее и гармоничнее. Здесь про еду как благодарение и наслаждение жизнью, про физические нагрузки - как заботу о теле и как благодарность Богу, про заботу о своем внутреннем состоянии, про молитву, время для тишины и "подзарядки". Классно, что все это объединено пожеланием - быть с Богом в радости и благодарности. В книге много цитат из святых отцов, много размышлений про божественное, поэтому людям, далеким от веры, такая книга может показаться странной. Наверное. Верующим рекомендую. Все, что говорит автор, в русле православной традиции. Я читала электронную книгу, но захотела купить и печатную. Какие-то советы и мысли хочется подчеркнуть и сохранить в долгой памяти. Послевкусие приятное, как будто поговорила с приятельницей - красивой, утонченной, жизнерадостной и вдохновляющей.

Оставить отзыв
Уже зарегистрированы? Войти

вам понравится