Насладиться ужином, чтобы стать ближе к Богу! Полезные советы от Риты Мэдден

Рита Мэдден — православная христианка из США, а еще — известный нутрициолог. В своей книге «Еда, вера, пост» она предлагает уникальный подход к правильному питанию. Чтобы быть здоровым духовно и телесно, нужно уметь наслаждаться едой, а каждый прием пищи рассматривать как время, проведенное наедине с Господом. Вот лишь несколько необычных советов из ее книги.

Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле

Рита Мэддэн

455 р

1. Давайте на секунду представим себе, что мы обедаем с Самим Христом. Что бы мы Ему приготовили? О чем бы мы с Ним говорили? Сколько бы мы Ему положили еды? Где бы мы накрыли стол? Когда мы едим, мы едим с Христом. Христос посреди нас. И есть, и будет.
   

2. Когда мы замедляем темп еды, то начинаем чувствовать ее вкус и наслаждаться ею. Если мы смотрим на еду, как на время благодарности и причастия Божьему творению, мы не будем торопиться. Мы будем ценить момент приема пищи.
   

3. Быстро заглатывая еду, мы не чувствуем ее вкуса. Вкусовые рецепторы находятся на языке, а не в желудке, поэтому нет необходимости поскорее отправлять ее туда. Нужно не торопиться и позволить еде насытить вкусовые рецепторы, которые только и ждут этой встречи с пищей и питьем.
   

4. Удовольствие от хорошей пищи и радость от каждого кусочка заставляют вспомнить слова немецкого богослова Мейстера Экхарта: «Если единственной молитвой вашей жизни станет слово „спасибо“, то этого будет достаточно». 
   

5. Я часто испытываю благодарность от мысли, что не только имею способность чувствовать вкус, но, слава Богу, могу выбирать, что мне есть. К сожалению, не все люди в мире могут себе это позволить.
   

6. Если мы будем смотреть на каждое блюдо как на дар, наше отношение к еде изменится — простой прием пищи станет благодатным событием.