Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё

Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё

Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё
Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё

Тетрадь для самопознания. В тебе есть всё

Нет в наличии

Похожие книги

Описание

«Тетрадь для самопознания» — практическое приложение к книге Татьяны Фишер «В тебе есть всё. Психология полноты жизни». Под обложкой вы найдете 175 заданий для ваших наблюдений-рефлексий-осознаний.

Заполнив все пункты тетради, вы напишете аутентичную книгу собственной души. Она поможет предельно честно ответить на самые сложные вопросы: кто я? в чем заключаются мои истинные желания? о чем говорит мой Внутренний критик? какие личностные кризисы были самыми трудными? как они на меня повлияли? где сейчас мой Дом? с кем я сражаюсь? и многие-многие другие.

Собрав вместе эти уникальные заметки, вы, словно из маленьких ярких пазлов, сможете создать подробный портрет своей неповторимой личности. Не «идеальной», но настоящей, живой, сильной, любящей и любимой.

В книге вы найдете:

  • 175 заданий для эффективного самопознания;

  • комментарии и пояснения автора, которые помогут глубже заглянуть в себя и вынести на поверхность свои страхи и желания, стремления и разочарования;

  • возможность познакомиться с собой настоящим, понять свои мотивы, определить барьеры, которые мешают двигаться вперед;

  • много вдохновения, чтобы изменить свою жизнь и стать счастливым здесь и сейчас.

Для кого эта книга?

  • для каждого, кто хочет познакомиться с подлинным собой, не скрывающимся за удобными масками и социальными ролями;

  • для всех, кто желает на качественном уровне изменить свою жизнь и обрести долгожданное внутреннее счастье;

  • для тех, кто жаждет двигаться вперед налегке, сбросив оковы тревог и обид;

  • для каждого, кому нужны новые точки опоры, чтобы сделать решительный шаг навстречу мечте;

  • для всех ценителей хорошей современной литературы по психологии.

Татьяна Фишер: «Есть принципиальная разница между “знанием” и “осознанием”. Если знание — это всего лишь еще какое-то количество новой информации, то осознание — это чувственное переживание, меняющее внутреннее содержание. Оттого у вопросов в этой тетради нет и не может быть конкретных “правильных” ответов, но в конце каждого задания есть предложение заметить, назвать, пережить появляющиеся только ваши чувства. Нормально не знать сразу ответ/чувство/ощущение в теле. Даже здорово, если сразу по прочтении задания у вас нет готового отклика. Не торопитесь. Дайте себе время. Ведь именно в “незнании” и растерянности появляется шанс прийти к чему-то новому через образы, только ваши фантазии, неожидаемые от самих себя слова, появляющиеся на бумаге».

6 причин купить книгу

  1. 175 пунктов, которые помогут «по полочкам» разложить ваш внутренний мир, перебрать и рассмотреть ваши страхи, тревоги, разочарования прошлого и надежды на будущее;

  2. каждая новая глава предваряется пояснением автора, эти важные слова помогут нащупать нужные «болевые точки» и сложные эмоции, которые следует выплеснуть на бумагу;

  3. некоторые ответы вам покажутся неожиданными, работая с тетрадью, вы узнаете много нового о собственной личности, вынесете на поверхность то, в чем раньше боялись признаться даже самим себе;

  4. рабочая тетрадь связана с книгой «В тебе есть всё. Психология полноты жизни», задания по нумерации соотносятся с текстами книги;

  5. окончив работу с книгой и тетрадью, вы получите по-настоящему «комплексное исследование» своего внутреннего мира, поняв свой анамнез и исходное положение, вы сможете решить, куда двигаться дальше, чего вы по-настоящему хотите, и как к этому прийти;

  6. поделившись сокровенным со страницами дневника, читатель почувствует облегчение: на бумаге можно оставить свою боль, ярость, разочарование и тоску.

О книге

  • Год издания: 2023
  • Страниц: 240 стр.
  • Формат: 70Х100/16
  • Обложка: МЯГКАЯ
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-907628-93-9
Полистать книгу

Об авторе

Клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по зависимому поведению. По первому образованию журналист, занималась дизайном и фотографией, имела собственный успешный бизнес. После прохождения личного кризиса развернула свою жизнь на 180 градусов, оставила предпринимательство, получила психологическое образование, стала специалистом помогающей профессии. В настоящее время автор и ведущая психологических интенсивов и психотерапевтических групп, а также блогер, писатель, трижды мама. Автор книги «Зависимость» («Эксмо», 2022).

Другие книги автора: 
Оставить отзыв
Оставьте первый отзыв к этой книге! Этим вы поможете другим читателям.
Уже зарегистрированы? Войти

Рассылка

Подпишитесь на рассылку и узнавайте о наших
новых книгах и событиях:

СКИДКА

При подписке вы получите кэшбек 5% от первого заказа
Выбираем лучшие из новостей и отправляем вам 1 раз в неделю.