19 Февраля 2019

Становление личности: 6 книг по психологии, меняющих жизнь

Психология

Как преодолеть одиночество? Можно ли освободиться от зависимости и избавиться от чувства вины? Влияет ли детство на нашу взрослую жизнь и как найти в себе силы простить? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книгах нашей серии.


1. Путь независимости.
Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь
Петр Дмитриевский


Мы думаем, что болезненную зависимость вызывают лишь наркотики, алкоголь или азартные игры, не подозревая, что интернет, отношения с любимыми, интимная близость, еда, работа, деньги и множество других вещей тоже могут завладеть человеком. Как избавиться от порабощающей силы зависимости? Не всегда мы способны даже сформулировать для себя этот вопрос. Как и почему она развивается? И что делать, если мы сами или наши близкие оказались в плену? Книга психолога Петра Дмитриевского помогает разобраться в себе, отказаться от ложных стереотипов и найти путь к освобождению, полноте и радости жизни.


2. Испытание детством. На пути к себе.
Наталия Инина


Что же лежит в основе нашего поведения, реакций и переживаний? Может ли наше детство быть причиной проблем взрослой жизни? Как понять своего «внутреннего ребенка»? Ответы на эти и другие вопросы читатель найдет в предлагаемой книге, написанной психологом и психотерапевтом Наталией Ининой, которая на основе обширной консультативной практики наглядно и тонко показывает роль детства в нашей взрослой жизни.


3. Одиночество.
Ольга Красникова


Наверное, нет такого человека, который был бы незнаком с одиночеством. Для кого-то оно желанно, но для большинства — сущее наказание. Психолог Ольга Красникова в своей книге помогает разобраться в том, как относиться к одиночеству, где искать его причины — снаружи или внутри, как преодолеть его, не обманывая себя. Одиночество в горе и в радости, в болезни и при виде чужого счастья, одиночество «белой вороны», чужака-иностранца и даже гения, «одиночество вдвоем» — все они имеют свои особенности, которые Ольга Красникова анализирует на основе своей консультационной практики. Если же вы не одиноки, книга поможет определиться в отношении к чужому одиночеству: не предлагая «пошаговой инструкции», психолог все же может надоумить, чем можно помочь или, во всяком случае, как не навредить страдающему человеку.


4. Вина мнимая и настоящая.
Как научиться жить в мире с собой.
Марина Сульдина


Всем нам знакомо чувство вины. Но в чем его сила и ценность? Как отличить мнимую, болезненную вину от истинной? Как преодолеть это чувство? В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо. Исследовать свою душевную жизнь непросто, но интересно. А главное, правильный самоанализ (но не самокопание) подарит бесценные знания о себе, которые сделают нашу жизнь свободной и ясной, уберегут от серьезных ошибок.


5. Прощение: как примириться с собой и другими.
Марина Архипова, Марина Михайлова



Книга двух авторов — психолога Марины Архиповой и философа Марины Михайловой — открывает разные грани осмысления прощения. В ней собраны мысли крупных исследователей этой темы, жизненные истории, а также фрагменты психологических исследований, которые могут помочь нам следовать по пути к прощению.


6. Опоздания и невыполненные обещания.
Красникова Ольга Михайловна


Так или иначе мы страдаем от опозданий и невыполненных обещаний — своих или чужих, поэтому книга психолога О.М. Красниковой касается абсолютно всех. Прочитав ее, вы узнаете, почему некоторым людям так сложно прийти вовремя, научитесь минимизировать ущерб от своей или чужой необязательности. А еще автор надеется, что ее книга поможет нам лучше понять себя и других и, возможно, стать немного терпимее.